期货交易，曾经是许多人梦寐以求的致富之路，但对于那些经历过亏损和煎熬的人来说，它也可能是一场噩梦。如果你已经彻底不想做期货了，那么摆脱它的束缚至关重要。以下是一些可以帮助你的建议：

1. 承认你的失败

第一步是承认你已经输了。期货交易是一场风险极高的游戏，大多数人都会输钱。接受这一事实，不要再试图挽回损失。

2. 清理你的账户

一旦你决定退出，就立即关闭你的期货账户。把所有剩余的资金都取出，并销毁所有与期货相关的材料。这将有助于你与过去彻底决裂。

3. 寻求专业帮助

如果你在摆脱期货交易方面遇到困难，可以考虑寻求专业帮助。治疗师或辅导员可以帮助你了解你的交易行为背后的心理因素，并制定应对策略。

4. 找到替代活动

期货交易占据了你大量的时间和精力，现在你需要找到新的活动来填补这一空白。尝试新的爱好、参加课程或与朋友和家人共度时光。

5. 改变你的环境

如果你总是被期货交易所包围，那么很难摆脱它的影响。尝试改变你的环境，例如搬家或换工作。这将有助于你建立新的习惯和远离诱惑。

6. 避免触发因素

确定那些会引发你交易冲动的触发因素。可能是某些新闻事件、市场波动或社交媒体上的帖子。一旦你知道了这些触发因素，就尽量避免它们。

7. 专注于积极的一面

退出期货交易后，你的生活将会有许多积极的变化。你将有更多的时间和金钱花在真正重要的事情上，例如你的家人、朋友和健康。

8. 记住教训

从期货交易中吸取教训，并将其应用到你的生活中。了解你的风险承受能力，并避免在未来做出冲动的决定。

9. 不要放弃

摆脱期货交易需要时间和努力。不要气馁，即使你偶尔会遇到挫折。坚持下去，最终你会成功的。

10. 寻找支持

找到支持你决定的人。可以是你的朋友、家人、治疗师或支持小组。他们的鼓励和支持将是宝贵的。

彻底不想做期货了是一个艰难的决定，但这是摆脱其束缚并过上更充实的生活所必需的。通过遵循这些建议，你可以克服挑战，拥抱一个没有期货交易的未来。记住，你并不孤单，有许多人可以帮助你。